Il arrive des moments où l'on ne se sent plus très légitime, digne ou à la hauteur. On doute de soi, de sa valeur, de ses choix. On avance en se suradaptant, en se taisant, en espérant être "assez".
L'estime de soi n'est pas un trait de caractère. C'est une expérience vivante, qui se construit dans la relation, dans la manière dont on se parle et dont on se traite et de la manière dont on laisse les autres nous traiter.
La Gestalt thérapie offre un espace doux et respectueux pour :
- apaiser l'autocritique,
- reconnaître sa singularité,
- accueillir ses parts fragiles,
- sentir ce qui est juste pour soi,
- retrouver une stabilité intérieure,
- se sentir digne, même avec ses failles,
- se choisir, pas à pas.
Ici, vous pouvez déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se rejoue dans vos relations et retrouver une manière plus authentique d'être en lien avec vous-même et avec les autres.
Si vous souhaitez retrouver une place juste en vous, je vous accueille avec douceur. Contactez-moi.